富國島是越南最大的島，森林、步道和觀景點都不少，很適合喜歡自然和戶外的人。從茂密的富國島國家公園到藏在林子裡的瀑布，每條步道都能看到島的另一面。不論新手或老手，都能找到合適的路線。帶上登山鞋，看好地圖，就可以出發了。

富國島八大健行步道

想在富國島國家公園裡穿林子，或想挑戰涵寧山（Hàm Ninh）粗獷的地形，每條路線都有看頭。也可以把健行和獨木舟搭起來，玩得更盡興。以下是八條值得一試的路線。

國家公園步道 —— 富國島國家公園，安江省，越南

• 最佳季節： 逛富國島國家公園的理想時段是乾季，11 月到 4 月，天晴、雨少。
• 路線長度： 公園裡有多條步道，短的約 500 公尺，長的可到 9 公里，難度不一。

國家公園步道在富國島國家公園裡，是喜歡自然和健行的人不該錯過的一條。公園在富國島北部，屬於聯合國教科文組織認定的生物圈保護區。步道入口在主路邊上，大約在到根豆村（Gành Dầu）前 5 公里處，5 公里路標過去一點，林子裡有個小開口。

這條步道穿過茂密的熱帶林，難度中等偏易，新手和老手都能走。路上有高大的樹遮蔭，能聽到鳥叫和樹葉的聲音，運氣好還會遇到獼猴和犀鳥。沿途會經過安靜的溪流和幾處能俯瞰全島的觀景點。

最好在乾季（11 月到 4 月）來，這時路不太泥濘，好走一些。想散步或想認真健行，這條步道都能滿足，是富國島健行的一條主力路線。

蝙蝠洞步道 —— Tiên Sơn Đỉnh，富國島，安江省，越南

• 最佳季節： 走蝙蝠洞步道最好選乾季，11 月到 4 月，條件最合適。
• 路線長度： 到 Tiên Sơn 峰約 1.5 公里，登頂一般約 45 分鐘。含蝙蝠洞在內的整條路線超過 6 公里，累計爬升約 280 公尺。

蝙蝠洞步道在富國島北部 Tiên Sơn Đỉnh 附近，適合有經驗的健行者。路線從富國島國家公園的岔道進入。要到起點，可以先到 Tiên Sơn Đỉnh 寺廟一帶，那裡常有在地嚮導帶人穿過密林進洞。

步道約 3 公里，穿過茂密的熱帶植被。難度中等，有幾段較陡，還有陰暗的岩石通道，需要手電筒。這個山洞由古老的石灰岩形成，裡面住著成千上萬隻蝙蝠。走近時能聽到回聲，也能感覺到蝙蝠從頭頂飛過。

乾季路面沒那麼滑，是走這條的好時候。沿途能看到這一帶特有的動植物。風景加上探洞的刺激，蝙蝠洞步道值得排進你的健行行程裡。

Thầy Tư 瀑布步道 —— 富國島國家公園，安江省，越南

最佳季節： 走 Thầy Tư 瀑布步道最好選乾季，11 月到 4 月，天氣好、路好走。

路線長度： Thầy Tư 瀑布步道往返約 4 公里，穿過富國島國家公園茂密的林子，難度中等偏上。

Thầy Tư 瀑布步道在富國島國家公園裡，是島上較長、風景也較好的一條。起點在國家公園主入口附近，有明顯的路徑通向林子深處。因為要多次涉溪、地形也粗糙，建議請在地嚮導。

這條步道約 9 公里，適合想挑戰一下的人。路徑在密林裡繞行，高大的樹遮著蔭。一路會走過木橋、長滿青苔的石頭和小溪床。終點是 Thầy Tư 瀑布，水從約 5 公尺高處落進一個被大石頭圍著的天然水潭，很適合在這裡歇腳。

這條路最好在 11 月到 4 月走，路況安全，瀑布水量也穩。挑戰、自然加上安靜，Thầy Tư 瀑布步道是健行愛好者的必走路線之一。

仙泉步道 —— 涵寧社，富國島，安江省，越南

最佳季節： 走仙泉步道最好選雨季，7 月到 10 月，這時溪水最足，周圍也最綠。

路線長度： 步道約 4 公里，一般走三小時左右。地形起伏不大，比較輕鬆，適合新手，小孩也能走。

仙泉步道在地叫 Suối Tiên，是藏在富國島涵寧社的一處小眾去處，在楊東鎮以東大約 10 公里。要到起點，可以在楊東租機車往 Suối Đá 方向走，約 5 公里後左轉進一條小土路，直接到仙泉景區停車場。從那裡沿山路走一小段就到溪邊。

仙泉長約 1 公里，發源於涵寧山脈，水流過岩石形成一串小瀑布和清澈的水潭。周圍是茂密的原始林，還有野生的桃金孃，添了幾分原生的味道。可以下水泡一泡，或在溪邊平坦的大石頭上躺一會兒。路好走，適合一家人和隨性的健行者。

步道全年可走，但有幾段較滑，尤其雨後，最好穿防滑的鞋。門票約 2 萬越南盾（約 1 美元），停車另收少量費用；價格以現場為準。和所有自然景點一樣，別留下垃圾，讓仙泉保持原樣。

根豆步道 —— 根豆社，富國島，安江省，越南

最佳季節： 走根豆步道最好選乾季，11 月到 4 月，天氣舒服，適合戶外。

路線長度： 根豆步道約 5 公里，難度中等偏易，一般走 2 到 3 小時。

根豆步道在富國島西北，一路既有密林也有海岸風景。起點在根豆村附近，從 Suối Cái 路進——那是從通往 Rạch Vẹm 村的主路上岔出去的一條土路。可以把車停在標著富國島國家公園的大牌子附近。

步道單程約 5 公里，地形以土路和碎石為主，大致平坦，健行、騎登山車甚至騎機車都行。往裡走會被高大的樹包住，也能聽到野生動物的聲音。路上有一棵古樹，因為又大又老，是拍照的好背景。

清晨走最好，那時動物最活躍，有機會看到各種鳥，也許還能瞥見機靈的恆河獼猴。根豆步道不收門票，不過出發前要告訴別人你的計畫，獨自去尤其如此。帶夠水、防蚊液，穿合適的鞋。

主山步道 —— 富國島國家公園，安江省，越南

最佳季節： 爬主山步道最好選乾季，11 月到 4 月，天氣條件最好。

路線長度： 主山（Núi Chúa）是富國島最高峰，海拔 603 公尺，往返約 7.5 公里，一般走 2.5 小時。

主山步道是一條有挑戰但值得走的路線，終點是富國島國家公園裡的最高峰。起點在公園主入口，路徑通向島上雨林的深處。因為路線複雜、叢林密，強烈建議請在地嚮導帶路。

步道有好幾公里，對體力有要求。路上有陡坡、粗糙的地形，還要涉幾次溪。越往上走，越能看到富國島的全景，包括周圍的海和鄰近的島。頭頂茂密的樹冠下動植物種類多，適合近距離觀察這座島的生態。

最好在乾季（11 月到 4 月）走，路況好掌握、天氣也合適。要帶夠水、穿結實的登山鞋，衣服要能防蟲。步道沒有正式門票，但給在地嚮導一些費用，既是保障安全，也是對當地的支持。走的時候把垃圾都帶走，讓主山步道保持原樣。

涵寧山步道 —— 涵寧社，富國島，安江省，越南

最佳季節： 爬涵寧山步道最好選乾季，11 月到 4 月，天氣適合戶外。

路線長度： 步道往返約 6 公里，累計爬升約 230 公尺，一般走 3 小時。

涵寧山步道也叫「天堂山步道」，在富國島涵寧社。一路穿過密林，終點是 Tiên Sơn Đỉnh 山頂，能俯瞰全島和周圍的海。起點在 Tiên Sơn Đỉnh 咖啡館附近，就在通往涵寧漁村的路上，可以把車停在咖啡館。

步道約 3 公里，難度中等，有陡坡和粗糙的地形。一路穿過茂密的熱帶林，能看到野生蘭花、高大的龍腦香樹和奇特的砂岩。路上有一棵大榕樹把一塊巨石包在裡面，可以順勢爬一爬。樹冠遮蔭夠，但路面容易滑，雨季尤其，鞋要選對。

到了 Tiên Sơn Đỉnh 頂上，能看到富國島的海岸線、周邊小島和開闊的海。山頂安靜，適合歇腳和放空。最佳時段是乾季（11 月到 5 月）。這條路不請嚮導也能走，但不熟路的人找個在地人帶會更順。走的時候尊重自然，把步道留給後來的人。

Cửa Cạn 河紅樹林步道 —— Cửa Cạn 社，富國島，安江省，越南

最佳季節： 走 Cửa Cạn 河紅樹林步道的理想時段是乾季，10 月到 5 月，天晴、雨少。

Cửa Cạn 河紅樹林步道把獨木舟和健行結合在一起，穿過富國島 Cửa Cạn 社安靜的景色。這條路線能近距離感受島上的紅樹林生態和平靜的水道。行程一般從 Cửa Cạn 橋出發，在地業者在那裡提供獨木舟和裝備。

在 Cửa Cạn 河平靜的水面上划行，兩岸是茂密的紅樹林，動植物種類多。水流緩，各種程度的人都能划，一路能看到各種鳥、魚和紅樹盤根錯節的根系。河道蜿蜒，偶爾會通到僻靜的小海灘和小島，適合短暫歇腳。

划完水路，行程通常還有一段穿紅樹林的健行，能更近地看這片生態。有嚮導的團會講解紅樹林的生態意義和它護住海岸的作用。最佳時段是乾季（11 月到 4 月），條件最好。

建議穿輕便、透氣的衣服，用防蚊液，全程注意補水。這條偏生態的路線既能活動身體，也能讓人更懂富國島的自然。

富國島健行一日行程範例

富國島健行能把探索、自然和一點在地生活揉在一起。從密林、高山到河流和海岸步道，各種程度的人都能找到合適的路線，一路的風景都不差。

行程排得好，就能一邊走進富國島的風景，一邊嘗嘗在地味道、感受一下當地生活。

上午

6:00 – 7:00：涵寧漁村看日出

一早先去島東岸的涵寧漁村。這個傳統村子能讓你看到在地漁民的日常。清晨很安靜，適合拍泰國灣方向的日出。

7:30 – 11:00：健行 Tiên Sơn Đỉnh（天堂山）—— 蝙蝠洞步道

逛完村子，去附近的步道口，走向 Tiên Sơn Đỉnh。這段難度中等，約 3 公里，穿過茂密的熱帶林。往上走會看到野生蘭花和高大的龍腦香樹。登頂後能看到富國島的海岸線和鄰近小島。記得穿結實的鞋、帶夠水，也可以請個在地嚮導。

下午

12:00 – 13:00：在楊東鎮吃午餐

回到島中心的楊東鎮好好吃一頓。鎮上餐廳不少，新鮮海鮮和越南在地菜都有。補充體力、歇一歇，為下午做準備。

13:30 – 16:30：Cửa Cạn 河獨木舟與紅樹林

下午去 Cửa Cạn 社划獨木舟。在平靜的水面上划行，兩岸是茂密的紅樹林，能看到各種野生動物和紅樹的根系。這段能從另一個角度看富國島的自然，各種程度都合適。記得穿輕便透氣的衣服，別忘了防曬和防蚊。

傍晚

17:00 – 18:30：根豆角看日落

一天的收尾去島西北角的根豆角。這裡的海上日落很好看，天氣好時還能看到柬埔寨的海岸線。環境安靜，適合坐下來回味一天。

19:00 起：在在地餐館吃晚餐

回楊東鎮或去附近村子，找一家在地餐館吃晚餐。可以點烤海鮮、bún kèn（一種在地米線）和島上有名的魚露。和在地人聊聊、嘗嘗傳統菜，一天就有了個滿足的結尾。

讓健行更盡興的幾點建議

在富國島健行是難忘的體驗，但想把風景和生態都走透，準備要做足。不論是穿林子、爬山頂還是找瀑布，以下這些實用建議能讓行程更安全、更舒服。

1. 先用地圖規劃路線

規劃好路線，才不容易走丟。用一張富國島地圖標出主要步道、入口和休息點。一張好地圖能幫你定位富國島國家公園、涵寧山和 Cửa Cạn 河這些區域，也能標出沿途的廁所、小吃攤和急救點。

• 用離線地圖： 從 Google 地圖或 Maps.me 下載離線地圖，沒網路也能導航。
• 標出關鍵地標： 把瀑布、山頂和觀景點標出來。
• 記好撤離路線： 熟悉出口和護林站的位置，以備萬一。

2. 穿合適的健行裝備

裝備選對，走起來才舒服、安全。富國島的地形從密林、石頭山到泥濘的河岸都有，要按情況穿。

• 鞋： 選結實、防水、抓地力好的登山鞋，濕滑或不平的路面才不容易滑倒。
• 衣服： 穿輕便、透氣、排汗的衣服。長袖長褲能防蟲、防刮。
• 防雨： 帶件防水外套或雨衣，雨季尤其。
• 配件： 寬邊帽、抗 UV 太陽眼鏡和防曬乳，用來擋熱帶的太陽。

3. 東西帶夠，但別太重

背包準備得好，健行會輕鬆很多。帶夠必需品，但別把自己壓垮。

• 水： 每人至少帶 1.5 到 2 公升水，遇到安全水源就補。
• 點心： 帶高能量的食物，例如綜合堅果、能量棒、香蕉或果乾。
• 急救包： OK 繃、消毒濕紙巾、止痛藥和個人常用藥。
• 防蚊液： 林子裡蚊子多，要防好。
• 行動電源： 手機要有電，用來導航和應急。
• 環保用品： 用可重複使用的水瓶，帶垃圾袋把垃圾帶走。

走長線的話，可以帶個輕便的濾水器或淨水錠。一把小的多功能工具刀也用得上。

4. 注意安全，尊重自然

健行時安全永遠排第一，保護環境也是讓後來的人還能看到這片美的前提。

• 結伴而行： 和同伴一起走更安全，長線尤其。
• 告知他人： 把路線和預計返回時間告訴飯店或在地朋友。
• 別偏離步道： 走在標記好的路上，別踩壞脆弱的生態。
• 垃圾帶走： 遵循「無痕山林」的原則，把垃圾都帶出去。
• 遠離野生動物： 遇到野生動物保持距離，絕不餵食。

富國島健行大概花多少錢

健行方式	每人預估費用	包含內容
自助健行	幾乎為零	交通：自行安排（租機車、搭計程車）往返步道口。
		門票：多數步道免費，個別區域可能收少量費用。
自助健行 + 在地嚮導	60 – 75 美元	嚮導費：一天約 60 到 75 美元，視步道和嚮導經驗而定。例如 Tiên Sơn Đỉnh 健行團一般每人 75 美元左右。
		交通：可能含飯店接送，和嚮導確認。
		其他：市中心以外的接送可能加收費用。
跟團	40 – 100 美元	團費：每人 40 到 100 美元，視行程和包含內容而定。標準的富國島國家公園健行團一般每人 40 美元左右。
		包含：一般含交通、專業嚮導、餐食，有時還有獨木舟或走訪村子等活動。

健行愛好者住哪裡好 —— Premier Residences Phu Quoc Emerald Bay

想在探索和舒適之間取個平衡，Premier Residences Phu Quoc Emerald Bay（雅高集團管理）是個合適的落腳點。度假村在安泰坊乾淨的白劍海灘（Khem Beach）上，是一家五星度假村，去富國島幾處漂亮的自然景點都方便。

度假村有數百套房型，從適合情侶的 45 平方公尺標準房（附陽台），到適合家庭或團體的 350 平方公尺三房花園別墅（附私人泳池）都有。房間把現代設施和自然感結合起來，格局寬敞、附陽台，不少房型看得到海。健行或做完其他戶外活動回來，可以在房裡好好歇一歇。

以下是度假村到幾處健行點的距離：

健行目的地	大致距離	預估車程	說明
富國島國家公園	約 40 公里	開車約 1 小時	在島北部，屬聯合國教科文組織生物圈保護區，密林裡有通向瀑布的步道和多樣的野生動物棲息地。
涵寧山步道	約 22 公里	開車約 30 分鐘	通向涵寧山頂的風景步道，穿過茂密的景色，適合想走中等強度路線的人。
根豆步道	約 50 公里	開車約 1 小時	叢林健行加海岸風景，天氣好時能看到柬埔寨的海岸線。

度假村的配套也照顧到愛活動的人：有現代的健身中心、戶外泳池，還有幾家餐廳。住宿客人可以在 Mercato 餐廳享用含國際和越南菜的自助早餐；Clubhouse 餐酒館則在海邊供應新鮮海鮮和調酒，走完一天路來這裡補充體力正合適。

走完一天路，也不必出度假村找地方吃飯。沙灘上的 Herring Bar 是開放式的海濱餐酒館，供應越南風味菜和熱帶調酒，從上午 10:00 開到 23:00，傍晚在海邊吃頓飯、喝一杯，收尾一天正合適。

更多資訊：

• 地址：白劍海灘（Khem Beach），安泰坊，富國市，安江省，越南。
• 電話：+84 297 392 7777。
• Google 評分： 4.5/5
• 參考價位： 房價視季節和房型而定，一般每晚 120 至 200 美元；訂房前請確認當前價格。

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結語

富國島的健行步道種類多，每條都展現這座島不同的自然面貌。從密林、安靜的瀑布，到海岸小路和山頂，各種程度的人都能走出難忘的一天。

準備好去看富國島的自然了嗎？現在就開始規劃你的健行行程。不論老手或新手，這些步道都有適合你的一條。也別忘了把獨木舟、浮潛、搭纜車這些戶外活動一起排進去。